Mamma är ensam och jag bor långt bort: vad kan jag göra?
Kort svar: Börja med det som är gratis: fasta samtalstider, kommunens anhörigstöd, pensionärsföreningar och träffpunkter. Räcker inte det kan Följsam komma hem till din mamma i Ystad, Tomelilla, Simrishamn, Skurup och Sjöbo, två timmar med samma person varje vecka, för 2 580 kr i månaden efter RUT-avdrag, som du kan använda själv om du står på fakturan. Ring 072-993 35 14 vardagar 07 till 17, eller be oss ringa upp.
Det börjar sällan med en kris. Det börjar med att samtalen blir kortare, att hon säger att hon inte har något att berätta, och att du lägger på med en klump i magen. Här är alternativen, med det som inte kostar något först.
Ring på bestämda tider i stället för när du hinner
Det som är gratis och går att göra i dag är att ringa på tider ni båda vet om, i stället för när det passar dig. Tisdag klockan sex och söndag klockan elva är bättre än fyra spridda samtal, även om det blir färre minuter. Ett bestämt samtal går att vänta på, och du märker snabbt om hon inte svarar. Är ni flera syskon, dela upp veckan mellan er.
Kommunen har någon vars jobb det är att stötta dig
Det är den här hjälpen de flesta missar, och den är till för dig, inte bara för henne. 1177 skriver att kommunen enligt socialtjänstlagen ska erbjuda olika former av stöd till anhöriga, och att alla kommuner ska erbjuda en stödkontakt. I de fem kommuner vi kommer till heter den personen anhörigkonsulent i Ystad, Tomelilla, Simrishamn och Sjöbo, och anhörigsamordnare i Skurup. Simrishamns kommun skriver att stödet är kostnadsfritt och att samtalen inte dokumenteras. Skurups kommun skriver att anhörigstöd är kostnadsfritt och att de också gör hembesök. Du ringer den kommun där din mamma bor, var du än befinner dig.
Pensionärsföreningarna finns i nästan varje ort
PRO och SPF Seniorerna har lokalföreningar som ordnar träffar, utflykter, kortspel och gymnastik. Hos PRO söker du på förening eller kommun, eller zoomar in på en karta. SPF Seniorerna skriver att medlemmarna är närmare en kvarts miljon i föreningar över hela landet. Ett tips: ring föreningen och fråga om någon kan möta upp vid dörren första gången. Få går ensamma in i ett rum fullt av främlingar, oavsett ålder.
Träffpunkter är öppna, dagverksamhet kräver beslut
Ystads kommun skriver att alla äldre är välkomna till Seniorernas Hus, oavsett om man tillhör en förening eller inte, och att inga medlemskap krävs. Dagverksamhet är något annat: samma kommun skriver att det krävs ett biståndsbeslut för att komma dit. Utbudet skiljer sig mellan kommunerna, så fråga vad de har där hon bor.
Behöver hon hemtjänst går vägen via biståndshandläggaren
Hemtjänst, matlådor och trygghetslarm är kommunala insatser som man ansöker om. Sjöbo kommun beskriver gången: du, eller din gode man, ansöker om det stöd du vill ha hjälp med, handläggaren bokar ett möte, och biståndshandläggaren fattar ett biståndsbeslut om vilken insats du har rätt till. Vid avslag har man tre veckor på sig att överklaga skriftligt. Kom ihåg att hemtjänst är hjälp efter ett schema, inte sällskap.
Ensamhet går inte att beställa bort
Det ärligaste jag kan säga är att ingen av punkterna ovan gör att din mamma slutar känna sig ensam. Ensamhet är inte ett problem med en lösning, det är ett tillstånd som blir lättare eller tyngre. En vecka kan innehålla ett samtal, en föreningsträff och ett besök och ändå vara tung på söndagen. Det som brukar hjälpa är att något återkommer på samma dag och samma tid, och att någon märker om det uteblir.
Privat hjälp i hemmet, om det fortfarande saknas något
Sist på listan finns privat hjälp i hemmet, till skillnad från kommunens hemtjänst. Följsam är ett av flera sådana alternativ i de fem kommunerna. Ett besök är två timmar på en fast dag och tid, med promenad, kaffe, ärenden, att följa med till vårdcentralen eller högläsning. Det krävs inget biståndsbeslut, och det är inte hälso- och sjukvård. Efter RUT-avdrag kostar ett besök mellan 620 och 695 kronor, och ett vuxet barn kan stå för fakturan. Men prova det gratis först.
Vanliga frågor
Räknas jag som anhörig när jag bor i en annan del av landet?
Ja. Anhörigstödet är till för dig som stöttar någon, oavsett var du bor, och du behöver inte utföra praktisk omvårdnad för att räknas. Ring den kommun där din mamma bor, inte den där du bor.
Kan jag ansöka om hemtjänst åt min mamma?
Nej, ansökan är hennes. Sjöbo kommun skriver att du, eller din gode man, ansöker om det stöd du vill ha hjälp med. Du kan däremot sitta bredvid vid samtalet och vara med på mötet med biståndshandläggaren.
Kostar det något att prata med kommunens anhörigstöd?
Nej. Simrishamns kommun skriver att stödet är kostnadsfritt och att samtalen inte dokumenteras. Skurups kommun skriver att anhörigstöd är kostnadsfritt. Du behöver inget beslut och ingen remiss för att ringa.
Vad gör jag om mamma säger nej till allt?
Det är vanligt, och det är hennes rätt. Pressa inte fram ett ja. Fråga i stället om en enda konkret sak, till exempel att någon följer med på en promenad, och låt henne bestämma efteråt. Ett nej i mars kan bli ett ja i oktober.
Hur ofta bör jag ringa?
Det finns inget rätt antal. Det som gör skillnad är att tiden är bestämd i förväg, så att samtalet går att vänta på. Hellre tre korta samtal på bestämda dagar än ett långt när du hinner.
Vill du prata om hur det skulle se ut hemma hos er? Be oss ringa upp, så bokar vi ett kostnadsfritt första möte på 30 minuter.
Se alla guider, eller läs vidare om RUT-avdrag när du betalar för dina föräldrar, vad som ingår i RUT-avdraget för äldre, privat hjälp utan biståndsbeslut och balansövningar hemma.